Ad ottobre partiranno i corsi di Raja Yoga ad Officina Dinamo, come indicato nel flyer della home page e riportato in calce a questa stessa pagina.

RAJA YOGA

MEDITAZIONE

Come è possibile approfondire nel sito al capitolo specifico, il Raja Yoga lavora sulle asana (figure) classiche dell’hatha yoga con attitudine meditativa, di ascolto, consapevole del quì e ora. Come indicato sempre nel sito la pratica è costituita da una breve parte teorica iniziale sugli yoga sutra di Patanjali, il testo base della disciplina yogica. La parte centrale è dedicata alla realizzazione delle asana, e infine c’è un breve rilassamento e/o meditazione.

Da quest’anno è stato introdotto nel calendario un incontro di mattina, prima di recarsi al lavoro o comunque prima di iniziare la giornata (martedì 7.30/8.30), dedicato alla pratica delle tecniche di meditazione. Inizialmente si farà esperienza di varie tipi di meditazione (andare alla pagina del sito specifica sulla meditazione), fino ad arrivare ad una esperienza più approfondita su due o tre tecniche.

Nell’ultima settimana di settembre ad Officina Dinamo sono offerte prove gratuite negli stessi giorni e orari dei corsi che partiranno ad ottobre.

Inoltre, come anticipazione, si segnala un seminario annuale di cui a breve si indicheranno le date.

Il seminario  sarà costituito da 5 incontri, uno ogni due mesi, denominato “il viaggio della vita” che, utilizzando tecniche di counseling di gruppo, proporrà di fare esperienza attraverso le specifiche posture yoga, scelte a simbolo delle 5 personificazioni dell’eroe, dettagliate da Carol S.Pearson (psicologia umanistica) ne “L’eroe dentro di noi” .

Indicazioni, intuizioni, insegnamenti e metodo  ricevuti ed assorbiti da Vincenzo Tallarico, psicologo junghiano e insegnante di dharma, costituiscono la trama su cui sarà tessuta la proposta del seminario da parte dell’insegnante.